데드리프트 허리 아프다는 사람 90%는 자세 문제임

데드 하고 허리 아프다고 데드 위험한 운동이라는 글 볼때마다 답답함 대부분 무게 욕심내서 허리 말리는거임 바 몸에서 멀어지고 엉덩이 너무 일찍 들고 무게 반으로 줄이고 거울 보고 해보셈 운동이 위험한 게 아니라 니 자세가 위험한 거 물론 원래 디스크 있으면 병원부터 가고