스쿼트 무릎 발끝 넘으면 안 된다는 거 아직도 믿는 사람 있음

헬스장에서 처음 보는 아저씨가 와서 무릎 나왔다고 훈수 둠 요즘은 발목 가동성 되고 무게중심 발 가운데 있으면 무릎 좀 나와도 된다는게 대세임 오히려 억지로 무릎 뒤로 빼면 상체 숙여져서 허리 나감 물론 통증 있으면 얘기 다름 근데 처음 보는 사람이 남의 자세 훈수는 좀 아니지 않냐 그 아저씨 본인은 하프 스쿼트하고 있었음 ㅋㅋ